<< 銅　Copper >> 鉄を赤血球のヘモグロビンに変換させるために欠かせないミネラル。 骨、皮膚、髪などの形成にも必要。免疫機能や抗酸化活性を正常に保つ働きもある。サプリメントとして単品で摂ることはあまりない。 不足症状：だるい、疲れやすい、貧血、息切れ、低体温など 銅入りのサプリメントはこちら