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アライヴ！【鉄入】を飲んでいます。コーヒー、紅茶は飲まない方がいいと友人に言われました。 |
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ご友人はきっと「食事中の」紅茶＆お茶＆コーヒーについて控えた方がいいよ、と教えてくださったのではないでしょうか？コーヒー、紅茶、緑茶に含まれる渋み成分の「タンニン」は三価鉄と結合して不溶性物質をつくり鉄の吸収を妨げます。
ですから、食後１時間くらいまでは濃いコーヒー、紅茶、緑茶を飲みすぎない方がいいのです。
私は食事のお茶は番茶ほうじ茶（カフェイン・タンニンが少ない）で、食後にサプリメントを飲み、食後３０分以上はコーヒー紅茶などは飲まないようにしています。
紅茶も飲みすぎると胃に負担がかかりますが、気分転換程度にいただく分には問題ありませんよ〜。
ちなみにアライヴ！に含まれている鉄は、処方される鉄剤とは異なります。
（鉄剤のようにうんちが真っ黒になったりしませんよね？） |
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アライヴをしばらく飲んでいなかったのですが、その間に体重が増えました。
偶然なのか、アライヴと関係があるのか疑問です。
アライヴにダイエット効果があるのでしょうかね？？ |
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ちゃんと食べているようで、私たちの食事は必要なビタミン、ミネラルが足りていません。
それを補ってくれるのが、アライヴ！なんですね。
特に糖質・脂質は摂りすぎの傾向にありますが、
それだけで十分太りやすくなることは、おわかりですよね？
それなのに食事で摂った糖質・脂質を代謝するために必要なビタミン・ミネラルが足りない、
実は栄養失調状態なのです。（この飽食の時代に！）
その理由は食材そのものが“栄養失調”だからなのですが・・・。
さらに栄養失調状態の野菜など食材を使って
調理すると、さらにビタミンが流出して減ってしまいます。
生きるためのエネルギー代謝は、ろうそくの火にたとえることができます。
エネルギーのもとになるのが糖質、ビタミンが酸素です。
酸素がなければ、火は消えてしまい、十分な酸素があれば、勢いよく燃えることができます。
しかし十分に代謝されなかったエネルギーは脂肪として蓄えられます。
これが肥満の原因のひとつです。
アライヴ！を摂らなかった時期体重が増えたのは、以上の理由もひとつだと思われます。 |
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ローズヒップのサプリメントを摂っていれば、ビタミンＣは必要ない？ |
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ローズヒップは、ローズヒップ（野ばらの実）をそのまま粉末状にしたものです。ビタミンＣの摂取源として非常に優れておりますが、食物から抽出したビタミンＣカプセルと比べればビタミンＣの量はごく、少量です。ビタミンＣの効果を求めるのであれば、ビタミンＣのカプセルを摂ることをおすすめします。
ビタミンＣ（アスコルビン酸）にはないローズヒップの魅力は、「ヴァイオフラボノイド」です。ヴァイオフラボノイドは、毛細血管機能不全が関連する多くの障害を治療するために用いれられ、ビタミンＣのように大量に摂取しなくても十分効果が現れることが特徴です。
例えば、習慣性流産、分娩後の過度の出血（胎盤隘血）、鼻血、糖尿病性網膜症、歯茎の出血、月経過多、痔、ぜんそく、皮膚障害などにローズヒップのヴァイオフラボノイドを試してみられることをおすすめします。なお、ビタミンＣと同時に摂ることで効果を長引かせることができます。 |
